Тренер Мальцева посоветовала не тренировать одну группу мышц несколько дней подряд
Если человек хочет тренироваться ежедневно, ему нужно чередовать легкую и тяжелую нагрузку на разные группы мышц. Об этом «Газете.
Заголовки