Названы продукты для завтрака, которые улучшат уровень сахара в крови
Питательный завтрак с большим количеством белка и клетчатки помогает уменьшить колебания уровня глюкозы в крови в течение дня.
Читать далее
Тренер на собственном опыте выяснил, какие преимущества для здоровья даёт подъём в 5 утра
Джаррод Ноббе, национальный тренер USAW, тренер по спортивным достижениям, персональный тренер и писатель, провёл эксперимент и в течение двух недель вставал каждый день в 5 утра….
Раскрыта польза попкорна для здоровья
В чистом виде, то есть без добавок, попкорн и правда может стать питательной закуской.
Тренер назвал лучшее упражнение для избавления от жира на талии
Весна и лето уже совсем скоро, поэтому настало время худеть.
Дерматологи объяснили, помогает ли употребление большого количества воды улучшить состояние кожи
В холодные месяцы воздух вытягивает влагу из кожи, что может привести к сухости кожи, потрескавшимся губам, носовым кровотечениям. Но решит ли в этом случае проблему вода?…