03.09.2024

Диетолог Стеценко: морс полезнее компотов и безопаснее свежевыжатого сока. Многие считают, что самый полезный напиток — тот, что вы приготовили сами….

Чтобы не набрать вес осенью, нужно уменьшать объем пищи с повышением ее плотности и есть поменьше простых углеводов, поделилась с «Газетой. Ru» специалист по питанию и фитнес-тренер Ксения Курманчук….

Фитнес-тренер Елена Соболь объяснила необходимость тренировать трапециевидную мышцу. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Супы вредны из-за того, что создают ложное чувство сытости, рассказал в беседе с «Радио 1» врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. По его словам, из-за этого хочется чем-нибудь перекусить….

Оптимальным для хорошего самочувствия является сон продолжительностью восемь часов, рассказала «Радио 1» врач-терапевт и диетолог Елена Устинова. По ее словам, это норма и для детей, и для взрослых….